Die sanfte Variante ist ideal, wenn ein kompletter Verzicht auf feste Nahrung gerade nicht in Ihren Alltag passt. Sie lässt sich mit Intervallfasten kombinieren und beinhaltet 2 bis 3 leichte Mahlzeiten am Tag – alle glutenfrei, ohne Milchprodukte und frei von Industriezucker. Eine der Mahlzeiten besteht ausschließlich aus Flüssigkeit.
Diese Methode eignet sich besonders für Menschen, die gesundheitlich eingeschränkt, gestresst oder untergewichtig sind.
Die sanfte Reinigungskur
Die 2 Formen des 5-Elemente-Heilfastens
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Die intensive Form des Fastens basiert ausschließlich auf Flüssigkeiten. Dadurch wird der Körper in einen tiefen Regenerationsmodus versetzt, und die Autophagie – der körpereigene „Reinigungsprozess“ – setzt besonders schnell ein.
Diese Variante ist die effektivste Methode, um den Organismus von Grund auf zu entlasten und neue Energie zu tanken.
Die intensive Reinigungskur
Aufenthalt-Anfrage
Im nächsten Schritt kannst du ganz unverbindlich deinen Aufenthalt anfragen. Wähle einfach den gewünschten Zeitraum aus und füll das Formular mit deinen Daten aus. Unser Reservierungsteam meldet sich so schnell wie möglich bei dir und schickt dir auf Wunsch gern weitere Infos.