Beschreibung

In diesem Handbuch findest du alles, was du für eine erfolgreiche Fastenkur brauchst – ob intensiv oder sanft. Es enthält ausführliche Erklärungen zum Konzept, die fünf Elemente im Detail, Meridian-Ausgleich mit praktischen Übungen, eine Übersicht über passende Kräuter und ein integriertes Fastentagebuch. Ideal für die Durchführung zu Hause und als Begleitung für deine Kur im Vitaleum, inklusive aller Arbeitsmaterialien.